20190518 ブログ始めます♪

田舎暮らしの主婦です。楽しくのんびりマイペースなブログです。

7/23の夕飯☆フライパンで簡単ローストビーフ他

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ローストビーフサラダ、ナスのミートスパゲッティ、トマトとモッツァレラのカプレーゼ

ローストビーフ、好きなんですが、買うと結構するのでたまに作ります。
フライパンで簡単にできるのですが、肉を(味が染みやすくするため)常温に戻したり(室内で2~3時間放置)、
焼きつけた後、余熱で火を入れるので(数十分放置)、だいたいお休みの日に作ります。
今日お休みの予定だったので、昨日お肉を買っておいたのですが、
急に仕事に行くことになりました。

朝、レシピ等も見ず、慌てて作ったのでいろいろ、『うっかり』しました^^;

食べてみて美味しかったので まあいいのですが。。。

順番に作り方を書いていきますね♪

簡単ローストビーフの作り方

材料
牛もも肉(ブロック肉)
塩胡椒、スパイスなど 
赤ワイン

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アメリカ産の安い牛もも肉。今日までの賞味期限の為、20%引き

いつもはもも肉を買っていたのに、今回は間違えて肩ロース肉を買っていました(;´∀`)

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肉、ニンニクすりおろし(チューブでもOK)、塩胡椒

肉が柔らかくなり、味がしみこみやすいようにフォークで穴をあけます。

いつもはフォークでめった刺しにするのですが、今回この工程を忘れました^^;

にんにくのすりおろし(チューブでもOK)と塩胡椒、あればスパイスを揉み混みます。

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塩胡椒、かなり多めに振りかけます

いつもはスパイスのたっぷり入ったカレー粉や、ガラムマサラなど家にあるスパイスを適当に揉み混むのですが、今回は忘れました

フライパンを熱し、全部の面を軽く焦げ色が付く程度に焼きます。

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全部の面を、焼きます

いつもはオリーブオイルを引くのですが、今回は忘れました^^;

一面あたり、数十秒焼く程度全部の面を焼くため、肉を選ぶときになるべく長方形になっているものを選んでいます。

全部の面、焼けたら、赤ワインを入れます。

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少し煮立てて全体に絡めます

いつもはこの時にコリアンダーシード(庭で育てているパクチーの種)を入れるのですが、今回は忘れました

1~2分煮立てたら、蓋をし、余熱で数十分放置。

今回は時間切れで放置したまま仕事に行きました。

数十分放置した後、煮汁ごとアルミホイルで包んで冷蔵庫で寝かせたら完成。

ナスのミートソーススパゲッティ

ローストビーフを作ったフライパンでそのまま作りました。

今回、時間がなくてそのまま出かけたので、
仕事の休憩時間に、ラインで子供に『煮汁毎ホイルに包んで冷蔵庫に入れて』とお願いしたのですが、フライパンに煮汁が結構残っていました。

なので、その煮汁ごと、使いました。

にんにくのみじん切りを煮込み、蓋をして弱火(強火だと焦げます)で煮込んでる間に、玉ねぎをみじん切りにしてさらに煮込みます。

なすは縦半分に切って、薄切りにし、耐熱容器に入れ(蓋をして)レンジ加熱しておきます。

ニンニクと玉ねぎに火が通ったらひき肉を入れさらに炒め(煮込み?)ます。

ひき肉に火が通ったら、ウスターソース、ケチャップ、中華スープの素(コンソメでもOK)等で調味し、ナスを加え弱火で煮込みます。

茹でたパスタに乗せたら完成。

トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ

トマトのスライスとモッツァレラチーズのスライス、バジルの葉を交互に並べ、エキストラバージンオリーブオイル、塩胡椒を振ったら完成。


今回のローストビーフ、時間がない中 急いで作ってたので、いろいろ忘れました^^;

ローストビーフの下味が薄かったかもしれませんが、
青じそドレッシングをかけて食べたので、普通に美味しく頂けました。

できたものを購入するよりもかなりお安く作れるので、
たまにまとめて作って冷凍しておくのですが、今回は時間がなくなってしまったので、お肉買うの一個にしておいて良かったです。


モッツァレラチーズは楽天で購入した物です。

冷凍で1キロ届いたので、まだまだたっぷりあります♪


送料無料にするために、同梱購入した冷凍のカタラーナも美味しかったです♪

トマトもバジルもプランターで育てていますが、今年はまだまだ採れそうなので嬉しいです♪

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昨日収穫した野菜