チキンカレー、ゴーヤのから揚げ、ちくわ天、鶏皮とピーマンのオーブン焼き、モロヘイヤのお浸し、ファイトケミカルスープ チキンカレー 鶏もも肉を一口大に切って焼き、ファイトケミカルスープに入れた、茹で野菜（ニンジン、じゃが芋、玉ねぎ）と水、カレ…